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7 Exercices TRX pour supprimer les rondeurs

Le TRX – Sangles de suspension : Les entraîneurs, votre collègue de travail et les cours de TRX sont toujours pleins. Le TRX a connu en peu de temps un engouement mondial dans le monde du fitness et de la forme physique. La raison est simple : l’efficacité du TRX qui permet de réaliser des centaines d’exercices partout où vous allez !

Voici 7 exercices que vous pouvez effectuer avec votre TRX et qui à raison de 15 minutes 2 à 3 fois par semaine vous permettent d’éliminer vos rondeurs et vous renforcer.

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Pompes TRX
Pompes avec TRX

Rowing Inversé TRX
Rowing Inversé TRX

Extension des triceps TRX
Extension des triceps TRX

Curl Hautes Biceps TRX
Exercice Biceps TRX

Genoux terre TRX
Entrainement TRX

Levé de genoux TRX
Exercice levé de genoux TRX

Suspension des ischio-jambiers TRX
Suspension Jambes TRX

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One thought on “7 Exercices TRX pour supprimer les rondeurs

  1. Calisthenics - il metodo Lafay / Reply 21 March 2017 at 20 h 00 min

    Merci Olivier pour la traduction de la méthode lafay en Italiens “Il Metodo lafay”

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